درمان تعریق بیش از حد بدن در تابستان
تاریخ انتشار: ۳۱ تیر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۲۸۴۰۳۲
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، تعریق زیاد بدن در فصل تابستان یکی از معضلات بزرگ برای افراد بسیاری است که علل و راه‌های مقابله متفاوتی دارد. تعریق بیش از حد دلایل مختلفی از جمله ابتلا به بیماری‌های متابولیک، تومور‌ها و بیماری‌های عصبی دارد. علاوه بر این تغییرات هورمونی مثلا در دوران یائسگی نیز یکی دیگر از عوامل تعریق زیاد است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
بهترین راه برای کمک به کاهش تعریق با انتخاب لباس پوشیدن پارچه‌های سبک و قابل تنفس با تهویه خوب است. رنگ‌های روشن‌تر نیز به انعکاس نور خورشید به جای جذب آن کمک می‌کنند، بنابراین پوشیدن سفید می‌تواند به خنک نگه داشتن شما و کاهش تعریق کمک کند.
به گفته کارشناسان از منظر فیزیولوژیکی، عرق کردن کاملاً چیز خوبی است. اگر عرق نکنیم بدن ما بیش از حد گرم می‌شود. اما برخی از فعالیت‌هایی که باعث تعریق می‌شوند (زمان زیاد در گرما، عصبی بودن یا بیمار بودن) با مشکلات دیگری مانند گرمازدگی، اضطراب و بیماری همراه است.
تعریق بیش از حد در تابستان خیلی بدتر است، هنگامی که اعصابی که غدد عرق شما را فعال می‌کنند بیش از حد حساس می‌شوند، می‌تواند منجر به هایپرهیدروزیس شود.
هیپرهیدروزیس عارضه‌ای است که باعث تعریق بیش از حد شما می‌شود، حتی زمانی که فعالیت بدنی ندارید و بدن شما نیازی به خنک شدن ندارد.
یکی دیگر از علائم احتمالی کمبود ویتامین D، تعریق بیش از حد است. برخی از مشکلات گوارشی ممکن است جذب ویتامین‌های محلول در چربی را برای بدن شما دشوار کند.
اگر خستگی و تعریق شبانه دارید، ممکن است کمبود ویتامین B۱۲ داشته باشید.
خستگی، تپش قلب، سرگیجه، تنگی نفس، رنگ پریدگی، تعریق، سردرد، پا‌های بی قرار: همه این‌ها علائمی هستند که می‌توانند نشان دهنده کمبود آهن در بدن باشند. کمبود آهن یا کمبود آهن یکی از دلایل اصلی کم خونی است.
آنتی کولینرژیک‌ها به مسدود کردن سیگنال‌های اعصاب کمک می‌کنند که در غیر این صورت به غدد عرق می‌گویند عرق تولید کنند - بنابراین، آنها به رفع مشکل تعریق بیش از حد در منبع کمک می‌کنند. آنتی کولینرژیک‌ها شامل دارو‌هایی مانند گلیکوپیرولات، اکسی بوتینین، بنزتروپین، پروپانتلین و ... هستند. برای استفاده از آنها باید با پزشک مشورت کنید.
دستور العمل‌های خانگی همچنین در مواجهه با تعریق بیش از حد کمک می‌کند. با نوشیدن روزانه ۳ فنجان چای مریم گلی می‌توان تعریق را کاهش داد. سرکه سیب نیز به کاهش تعریق بیش از حد کمک می‌کند و برای کوچک کردن غدد تعرق مؤثر است. برای این منظور باید به زیر بغل خود سرکه سیب بمالید و بگذارید یک شب بماند سپس صبح آن را بشویید.
همچنین پوشیدن لباس‌های گشاد با جنس پنبه و کتان برای کاهش ترشح عرق بسیار مهم است. از آنجایی که تعریق زیاد باعث از دست دادن مایعات و سدیم بدن می‌شود بنابراین باید مایعات به ویژه آب معدنی حاوی سدیم را به مقدار کافی و حداقل ۱.۵ لیتر در روز نوشید.
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
کلیدواژه: تعریق بدن تابستان تعریق بیش از حد
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۲۸۴۰۳۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
قطعی بودن جدایی سه بازیکن از تیم‌های میلان و اینتر به صورت آزاد
دو بازیکن از اینتر و یک بازیکن از میلان در تابستان 2024 به صورت آزاد جدا می شوند
طرفداری | الکسیس سانچز و استفانو سنسی از اینتر و سیمون کیائر از میلان با اتمام قراردادشان این دو تیم را ترک می کنند.
به گزارش فابریتزیو رومانو، الکسیس سانچز در پایان فصل اینتر را ترک می کند. قرارداد مهاجم شیلیایی با نراتزوری تنها تا تابستان 2024 اعتبار دارد و او به صورت آزاد راهی تیم دیگری می شود. برخی منابع ایتالیایی از احتمال بازگشت او به ریورپلاته خبر داده اند. استفانو سنسی که او هم قراردادش تا تابستان 2024 اعتبار دارد، دیگر بازیکنی است که از نراتزوری به صورت آزاد جدا می شود. سنسی در ژانویه تا آستانه انتقال به لسترسیتی پیش رفت و باید دید این تیم انگلیسی دوباره برای او اقدام می کند یا نه.
رومانو همچنین گزارش داد سیمون کیائر که قراردادش با میلان در انتهای فصل خاتمه می باید به زودی روسونری را ترک می کند. مدیر برنامه مدافع با تجربه دانمارکی جدایی او را تایید کرده است.
از دست ندهید ????????????????????????
محمد مورایس؛ نام جدید سرمربی سپاهان؟ هالند، خیلی پیشرفت کردی و در سطح چمپیونشیپ شدی! واکنش هوادار تاتنهام بعد از کری‌خوانی نافرجام برای رایس (فیلم) بنر توهین‌آمیز بازیکن اینتر علیه ستاره میلان
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت